戒掉你的抱怨
抱怨本身是有负能量的，往往是那种“这种事怎么偏偏发生在我身上”的负能量。抱怨使我们关注问题本身，以至于我们不会去考虑解决问题、改善境遇的方法。
前一段时间，队友突然对我说，你最近发牢骚的频率越来越高了。我自己才突然意识到自己在抱怨。仔细想想这种抱怨还是无意识的，也就是说我并不觉得自己在抱怨，想想真是可怕。
事后我思考了一下之前的经历，发现自己有的时候真的是会各种抱怨，尤其是遇到麻烦的问题，嘴上总是挂个“麻烦死了“”烦死人了”这样的口头禅。更甚的时候会因为抱怨某件事事情而发生争吵。
抱怨是对自己无能的一种表现，我深感认同。
因为遇到问题我们只会有两种结果：第一种就是有能力解决问题，第二种就是没有能力解决问题。当我们抱怨时也就意味着我们通常是没有改变当前问题的能力。
那么，有些人可能会说，遇到糟糕的事情抱怨一下怎么了？也没什么大不了的呀。在日常生活中，我们常常抱怨，从微不足道的小事到举足轻重的国家大事，比如天气、工作、伴侣、政治、经济等等。
如果真的是这样，那么问题就大了。因为抱怨并不会帮助你解决问题，甚至会使你面临的问题更加糟糕。
在《不抱怨的世界》一书中有个形象的比喻：
你的头脑是生产商，而你的嘴巴是消费者。生产商（头脑）制造消极思想，而消费者（嘴巴）在抱怨的时候购买了那些消极的思想。
人的头脑就像是一个花园，你可以仔细呵护培育它，也可以任它自生自灭。不管你对它是细心呵护还是放任自流，花园里都一定会长点什么东西。如果不播下有益的种子，那么那些没用的种子就会在花园里生根发芽，并且生长出更多没用的东西。
消极的思想会通过我们的抱怨消耗自身，并传播给他人。我们如果想要保护自己的思想，不受到消极思想的侵蚀，我们需要从现在开始，不要再做出抨击性的批评和毫无意义的抱怨；相反，我们应该积极的去思考，我们应该如何解决这个问题。
在生活中我们会注意到大多数优秀的人很少抱怨，说明他们对自己的情绪的掌控力很强，我们可以从两个层面去看待不抱怨的好处：
有能解决问题（能力）
没能力解决，但承受问题（坚韧）
其实大多数人很难做到第一个阶段就是提高自己的能力，让自己有能力去解决问题。如果说现阶段确实有自己不能处理的问题该怎么做的，那么就承受它！因为抱怨毫无意义。
要做一个快乐的人，掌控自己的思想，按照自己的规划生活，你就需要给自己设定一个非常高的门槛，规定自己只有在遇到一定程度的难事或不公后才能表达哀伤、痛苦或不满。下次你要抱怨时，就先问问自己这件事情值得抱怨吗？
我自己倒是有个小窍门，大家可以尝试一下，当我遇到麻烦的时候我会想，这件事能影响自己的生死吗？任何时候想到死亡这件事心情就会平静很多，毕竟中国有句古话叫做，死生之外无大事。
我们的想法决定我们的行为，我们自己的世界反映我们的想法并据此进行改变。
你目前最长抱怨的事情是什么呢？为什么会抱怨呢？
如果想要戒掉抱怨这个恶习，那你就应该从日常抱怨最多的事情做起。首先停止抱怨，其次去分析你的抱怨是由于自己的什么能力不足引起的，正视这个问题并努力解决。如果确实没有能力解决那么请承受它！
